Wciąż odwlekasz zadania osobiste, które sobie zaplanowałeś? Nie masz postępu w rozwoju osobistym (bez względu co to znaczy dla ciebie np. posprzątanie domu, nauka nowego języka, nowe studia, niższa waga). To co doświadczasz to prokrastynacja (zwlekanie), czyli tendencja polegająca na odwlekaniu, opóźnianiu lub przekładaniu czegoś na później, ujawniająca się w różnych sferach naszego życia. Przez termin prokrastynacji rozumieć należy…
Wakacje to idealny czas na czytanie i dokonywanie zmian!
W ciągu roku często z powodu natłoku zadań, zmęczenia nie mamy czasu zająć się sobą. Okres urlopowy to doskonały czas by coś zmienić i zadbać o siebie. Wakacje są idealnym czasem na zdobycie wiedzy o stresie, lęku, depresji, poczuciu własnej wartości, co zaprocentuje, gdy już powrócimy do pracy. To czas kiedy możemy czytać, ale także…