Popularnonaukowy poradnik psychologiczny o prokrastynacji
Oto fragment kolejnej recenzji przygotowanej przez autorkę bloga “Marzenie Literackie”. Książka dostała ocenę 8/10, co można uznać za bardzo wysoką ocenę, gdyż recenzentka Pani Anna Dyba jest bardzo rzeczowa i wymagająca! Fragment recenzji: “Prokrastynacja. Odłóż odkładanie na zawsze, to nie tylko książka o wspomnianym wątku, to nie tylko instrukcja, w którą stronę zmierzać, ale też…
Na blogu “Czytaj na walizkach” pojawiła się recenzja “Prokrastynacji”. Zachęcam do przeczytania recenzji Zamieszczam krótki fragment “Czytanie książki było dla mnie przyjemnością, spójnie przedstawiony problem, wiele badań na poparcie swoich poglądów i obszerne rozdziały dotyczące radzenia sobie z odwlekaniem. Polecam wszystkim, którzy chcą zrozumieć różnice między lenistwem a prokrastynacją, szukają skutecznych sposobów efektywnego działania w…
Wideorozmowa o kreatywności i twórczości z autorką licznych książek dr Krzysia Bezubik z bloga Piszę, bo chcę ???. W wideo można odnaleźć wskazówki ogólne, jak i interesujące początkujących pisarzy (powieści, poradniki, autorów prac naukowych). Rozmawiamy o takich zagadnieniach jak: ? Jaka jest różnica między małą i dużą twórczością? ? Jak szkoła i rodzina wpływa na…
Często tolerujemy przemoc, którą doświadczamy z ręki najbliższych, traktujemy jako coś normalnego, naturalnego, zwłaszcza jeśli dorastaliśmy w domu, gdzie były nadużycia. I choć mogłoby się wydawać, że czasy sprzyjają rozstaniom i rozwodom nie zawsze uciekamy od toksycznego, przemocowego fizycznie, psychicznie, czasem ekonomicznie partnera. Przemoc domowa (a szczególnie wobec kobiet i dzieci) jest wciąż popularna, często…
Najnowszy film o depresji – znaku naszych czasów! ?? Często różne zaburzenia łączą się z odwlekaniem. Przykładowo już cierpiąc na depresję możemy bardziej odwlekać (jednoczesne współwystępowanie tych dwóch problemów), ale też z powodu opóźnień i zawaleniu paru spraw, nawarstwieniu się kłopotów w naszym życiu możemy doświadczyć depresyjnych objawów (chroniczne odwlekanie jako przyczyna zaburzenia depresyjnego). Bez…
Zachęcam do obejrzenia ciekawego wywiadu z Krzysią Bezubik, która jest doktorem literaturoznawstwa, blogerką i autorką 10 książek. Na co dzień pomaga początkującym autorom książek beletrystycznych, autorom poradników i początkującym poetom. Uczy jak pisać na bloga, aby budować wizerunek eksperta, jak pisać skuteczne zaproszenia, jak pisać, aby inni chcieli to czytać – parafrazując jej motto. Wśród…
Powrót do szkoły bywa dla wielu z naszych pociech stresujący. Jak możemy pomóc naszym dzieciom przetrwać pierwsze dni po wakacjach? Wiele tych technik łączy się także ze zmniejszeniem odwlekania, zwłaszcza przygotowań, ważnych rozmów z dzieckiem, zmniejszeniem odwlekania snu i z porannym wstawaniem parę minut wcześniej, aby się nie śpieszyć i nie spóźnić. Oto 10 sprawdzonych sposób…
Ważne, aby się dobrze przygotować i poradzić sobie z odjutryzmem. Bez względu na to z czym będziemy musieli się mierzyć przyda się motywacja, dobre nawyki, codzienne rozpoczynanie ważnych dla nas działań. Link do wszystkich książek, w tym dwóch pozycji o odwlekaniu działań: https://www.e-bookowo.pl/nasi-autorzy/piotr-modzelewski.html
W filmie rozmawiam z autorką, psychologiem Edytą Nadzieją Dudą o prokrastynacji, czyli odwlekaniu działań na potem. Można się dowiedzieć z niego m.in.: Dlaczego tym się interesujemy? Poznać cechy szczegółowe prokrastynacji. Zrozumieć czym jest prokrastynacja, lenistwo i odpoczynek bez poczucia winy. Poznać ciekawe i polecane książki o odwlekaniu, sile woli, nawykach i pracy z emocjami.
Wciąż odwlekasz zadania osobiste, które sobie zaplanowałeś? Nie masz postępu w rozwoju osobistym (bez względu co to znaczy dla ciebie np. posprzątanie domu, nauka nowego języka, nowe studia, niższa waga). To co doświadczasz to prokrastynacja (zwlekanie), czyli tendencja polegająca na odwlekaniu, opóźnianiu lub przekładaniu czegoś na później, ujawniająca się w różnych sferach naszego życia. Przez termin prokrastynacji rozumieć należy…