piotr modzelewski psycholog

W filmie rozmawiam z autorką, psychologiem Edytą Nadzieją Dudą o prokrastynacji, czyli odwlekaniu działań na potem. Można się dowiedzieć z niego m.in.:   Dlaczego tym się interesujemy? Poznać cechy szczegółowe prokrastynacji. Zrozumieć czym jest prokrastynacja, lenistwo i odpoczynek bez poczucia winy. Poznać ciekawe i polecane książki o odwlekaniu, sile woli, nawykach i pracy z emocjami.

Wciąż odwlekasz zadania osobiste, które sobie zaplanowałeś? Nie masz postępu w rozwoju osobistym (bez względu co to znaczy dla ciebie np. posprzątanie domu, nauka nowego języka, nowe studia, niższa waga). To co doświadczasz to prokrastynacja (zwlekanie), czyli tendencja polegająca na odwlekaniu, opóźnianiu lub przekładaniu czegoś na później, ujawniająca się w różnych sferach naszego życia. Przez termin prokrastynacji rozumieć należy…